Emiten Alerta Naranja por temperaturas extremas de calor

Ante esta situación de extrema temperatura, la Dirección de Protección Civil y Gestión de Riesgos recomienda:

• Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
• No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).
• Prestar atención a los bebés, niños y adultos mayores, no exponerlos al calor extremo y mantenerlos hidratados.
• Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
• Evitar comidas muy abundantes, Ingerir verduras y frutas.
• Reducir la actividad física en horarios de calor extremo.
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

Ante síntomas tales como: