En la segunda jornada de la Feria del Libro, la psicóloga, escritora y comunicadora compartió ante un auditorio colmado reflexiones de La vida después de entender la ansiedad, una obra que propone cambiar la mirada sobre este “síntoma” y revisar los mandatos sociales que atraviesan nuestra vida cotidiana.
La ansiedad suele aparecer como algo que queremos eliminar cuanto antes. Sin embargo, para Sofía Calvo, también puede ser una señal de que hay algo en nuestra vida que necesita ser atendido. Esa fue una de las principales ideas que compartió durante la presentación de La vida después de entender la ansiedad, su nuevo libro, en la Feria del Libro de Catamarca.
Desde una perspectiva psicoanalítica, Calvo propuso dejar de pensar la ansiedad únicamente como una enemiga y comenzar a preguntarnos qué hay detrás de ella. Experiencias de la infancia que nunca elaboramos, dificultades que atravesamos en el presente y contextos sociales, económicos y culturales, pueden incidir en nuestro malestar. En ese sentido, señaló que no todas las personas cuentan con las mismas herramientas ni las mismas posibilidades para afrontar lo que les sucede, y destacó la importancia de encontrar recursos y acompañamientos acordes a cada situación.
Durante la charla, también puso el foco en las exigencias de una sociedad que asocia la felicidad con el éxito laboral, el reconocimiento y la productividad. Las redes sociales, con sus imágenes de vidas aparentemente perfectas, pueden profundizar esa sensación de estar siempre en falta o de no hacer lo suficiente. Frente a esa presión, invitó a cuestionar esos modelos y a prestar atención a cómo nos sentimos, más allá de lo que mostramos o de lo que los demás esperan de nosotros.
Otro de los temas que atravesó el encuentro fue el impacto de las nuevas tecnologías en los vínculos. Calvo advirtió sobre el riesgo de recurrir permanentemente al celular o a la inteligencia artificial para calmar la incertidumbre y buscar respuestas que no siempre podemos tener. Sin desconocer que estas herramientas pueden resultar útiles para algunas personas, defendió el valor irremplazable del contacto humano, la conversación y la construcción de relaciones que nos permitan compartir lo que nos pasa.
La autora también destacó la importancia de la amistad, de las redes de contención y de encontrar maneras propias de transitar el malestar. Estar mejor, sostuvo, requiere un trabajo que no siempre es sencillo ni accesible, pero para el que existen distintos caminos. La invitación, en definitiva, fue a no resignarse a aquello que nos hace daño y a animarnos a revisar nuestras formas de vivir y relacionarnos.
La charla fue seguida atentamente por cientos de personas que desde temprano guardaron su lugar para escuchar a Sofia, que cultiva un perfil que combina la práctica clínica con la comunicación y divulgación.
Sofía Calvo fue conductora de Luzu TV, actualmente conduce el pódcast La sesión, en Hispa, y lleva adelante el unipersonal Es hora de hablar. Es autora, además, de La generación de cristal y A mí también me pasó.
